Guia do método / 03
Batimentos binaurais
Dois tons contínuos, um em cada ouvido, podem produzir um batimento que você percebe entre eles.
Por exemplo, 200 Hz no ouvido esquerdo e 210 Hz no direito podem criar um batimento percebido de 10 Hz. Os 10 Hz descrevem a diferença entre os tons, não uma nota grave reproduzida por um dos fones.
Visão geral
Ouvido esquerdo
200 Hz
Ouvido direito
210 Hz
10 Hz
Batimento percebido
A diferença entre dois tons
Por que a forma de ouvir importa
Use fones estéreo nos dois ouvidos e desative o áudio mono. Cada ouvido precisa receber seu próprio sinal. Nos alto-falantes, os tons se misturam no ambiente e o efeito binaural deixa de estar isolado. Essa mistura pode criar batimentos monoaurais: mudanças reais na amplitude do som combinado.
O que as evidências apoiam
A percepção do batimento é bem estabelecida. Uma meta-análise relatou benefícios em estudos sobre cognição, ansiedade e percepção da dor, com efeitos dependentes do protocolo. Uma revisão posterior de estudos de EEG encontrou evidências inconsistentes de sincronização cerebral. São perguntas diferentes: se uma intervenção ajuda e se age pelo mecanismo proposto. Nenhuma garante um resultado para cada ouvinte.
A pesquisa sobre o método
Uma camada da sessão do BioSynCare
O BioSynCare pode combinar batimentos binaurais, pulsos rítmicos, paisagens sonoras e orientação respiratória. Comece com um volume baixo e ajuste até o som ficar confortável. O batimento pode ser sutil na mistura. Escolha pela experiência da sessão completa; não é preciso distinguir cada camada.
Perguntas frequentes
Funciona com um fone só?
Você ouvirá aquele canal, mas perderá os sinais separados nos dois ouvidos que criam o batimento binaural pretendido. Outras camadas audíveis da sessão podem continuar tocando.
Batimentos binaurais são iguais a tons isocrônicos?
Não. Um tom isocrônico pulsa no próprio sinal de áudio. Um batimento binaural é percebido a partir da diferença entre tons enviados separadamente aos dois ouvidos.
E se o som for desagradável?
Diminua o volume, escolha outra sessão ou pare. Não é preciso suportar desconforto para o método funcionar. Se o som rítmico piorar zumbidos ou outros sintomas, procure orientação de um profissional de saúde qualificado.
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